Terapia dos Esquemas
A Terapia de Esquemas é como um abraço para a alma. É um jeito especial de desvendar nossos pensamentos e sentimentos mais profundos, aqueles que moldam como vemos o mundo ao nosso redor. Ela nos ajuda a entender como experiências passadas podem influenciar nossa forma de lidar com a vida hoje.
Imagine: é como descobrir padrões que habitam dentro de nós, moldados pelas histórias que vivemos. A terapia nos guia para reconhecer esses padrões e, com carinho e compreensão, nos ajuda a transformá-los em algo mais saudável. É um convite para construir uma relação mais amorosa e positiva conosco mesmas e com o mundo à nossa volta. Essa abordagem não só acalenta a mente, mas também o coração.
Ela usa técnicas especiais para nos ajudar a desafiar e transformar esses padrões, nos dando a chance de cultivar relacionamentos mais profundos e uma vida mais plena. É como um refúgio, onde podemos aprender a crescer e florescer, trazendo luz para nossos dias.
Sua Psicóloga
Olá! Me chamo Gabriele e sou Psicóloga graduada pela UGV em 2020.
Após, me especializei em Terapia Cognitivo-Comportamental pela IBRA em 2021, principal abordagem qual conduzo os atendimentos, onde trabalhamos com pensamentos, emoções e comportamentos.
Já em 2022, concluí o Curso ABA para pais e aplicadores para melhor atender a demanda TEA. Também em 2022, realizei o Curso Argila: Espelho da autoexpressão, para melhor trabalhar com demandas de autoestima e criança interior.
Em 2023, realizei a Formação breve em sexualidade e relacionamentos amorosos: Teoria e Práticas, pelo Instituto Fratelli. Atualmente, realizo a especialização em Terapia de Esquemas.
Realizo atendimentos para crianças, adolescentes e adultos.
Gostaria de tirar alguma dúvida ou me conhecer melhor? Me siga no Instagram @psigabrielerabsch
Terapia Cognitivo Comportamental
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é como um farol guiando nossa mente em meio às tempestades da vida. É uma abordagem prática e eficaz para entender e transformar nossos pensamentos e comportamentos, ajudando-nos a lidar com os desafios de maneira mais saudável e equilibrada.
Imagine: é como observar de perto nossos padrões de pensamento e perceber como eles influenciam nossas emoções e ações. A TCC nos ensina a identificar pensamentos negativos e distorcidos, e, com técnicas específicas, nos auxilia a substituí-los por pensamentos mais realistas e positivos.
Essa terapia nos convida a ser protagonistas de nossa própria mudança, promovendo uma compreensão profunda de como nossas crenças e percepções afetam nosso dia a dia. É um processo de autodescoberta e autotransformação que fortalece nossa capacidade de enfrentar dificuldades com resiliência e clareza.
Com a TCC, aprendemos a desenvolver habilidades práticas para gerenciar o estresse, a ansiedade e outros desafios emocionais. É como construir uma caixa de ferramentas mental, onde cada técnica é um instrumento valioso para cultivar uma vida mais equilibrada e satisfatória. Ela não só ilumina a mente, mas também fortalece nosso bem-estar emocional, permitindo-nos viver com mais confiança e alegria.
Entenda as vantagens da terapia online
- Flexibilidade de horários
- Atendimento no conforto de sua casa ou qualquer lugar que você esteja
- Economiza tempo e dinheiro no deslocamento
- Privacidade e sigilo
Terapia Online Funciona?
A psicoterapia online respeita todas as exigências do Conselho de Ética e é regulamentada no Brasil pelo Conselho Federal de Psicologia por meio da resolução CFP 11/2018, proporciona um atendimento seguro e de qualidade, e ainda traz mais alguns benefícios.
Perguntas Frequentes
Todas as principais dúvidas relacionadas à consulta e agendamentos.
Sempre que sentir que você precisa de alguém para lhe ouvir, entender e orientar.
Se você se encontra ansiosa(o), deprimida(o), com problemas de relacionamento sociais, amorosos, de autoestima ou até mesmo se você busca maior compreensão de si mesmo e qualidade de vida.
Nas primeiras sessões realizamos a entrevista inicial e delimitamos os nossos objetivos em psicoterapia, para em seguida, realizarmos as intervenções necessárias.
Serei muito participativa, lhe farei perguntas sobre todas às áreas da vida, com um espaço seguro e sem julgamentos para lhe ouvir.
Sim! A psicoterapia é um espaço de confiança plena e mútua, onde falaremos sobre qualquer assunto, sem nenhum julgamento ou pré-conceitos.
Aqui, é um espaço seguro!
Entre em contato comigo pelas redes sociais ou pelo Whatsapp (42) 99823-2099
As sessões levam em torno de 50 minutos. Inicialmente, indico sessões semanais para que possamos nos conhecer melhor e ser um trabalho mais efetivo. Ao longo do processo de melhora, passamos as sessões quinzenalmente, para então, passar mensalmente com o objetivo de acompanhamento, até o processo de alta.
Entre em contato comigo! Iremos encontrar a melhor maneira para você.
Na modalidade presencial, ocorrerá na clínica IPSIC localizada na Rua Barão do Cerro Azul, 413, em União da Vitória – PR.
Na modalidade online, você precisará de um lugar seguro e de preferencia que esteja sozinha(o) para conversarmos com mais privacidade. A plataforma utilizada será o meet e encaminho o link minutos antes da sessão.